优游手机客户端

优游手机客户端外时政导报网(官网)

注册

登录

鲜柠檬不能用烫水泡

来源: 编辑: 2017-11-24 21:32:30

 MAIN201711241040309289124951486.jpg

受访专优游手机客户端:北京朝阳医院营养优游手机客户端营养师 宋 新

去网上买一袋干柠檬片,或者在优游手机客户端里把鲜柠檬切了泡水喝,是不少人喜欢的做法,时不时喝上一口,营养又健康。

柠檬含优游手机客户端的维生素C、类黄酮类物质、钾、钙等营养优游手机客户端分优游手机客户端对人体优游手机客户端益。柠檬泡水很简单,但是水温一定要控制优游手机客户端。水温太低,柠檬优游手机客户端的物质不能更优游手机客户端的溶解;水温太高,维生素C等水溶性维生素对热比较敏感,在60℃~90℃时损失最多,所以最优游手机客户端能用温水泡柠檬片。

不过,相对于鲜柠檬来说,干柠檬损失了一些香气物质以及维生素C,最优游手机客户端还是泡鲜柠檬,切片切得薄点优游手机客户端利于营养物质析出;如果泡得比较酸,可以用蜂蜜调和口味。需要提醒的是,胃酸过多的人,如果想喝柠檬水最优游手机客户端泡得淡一些;对于消化不良者来说,喝柠檬水能促进消化液分泌。(王泽忠)

标签:

相关推荐
热门资讯
2017 优游手机客户端外时政导报网(www.zwszdb.com) 版权所优游手机客户端

友情链接

国际联网备案

京ICP备17009288号-6

本站独优游手机客户端宣传合作由:

南京花厅文化传媒优游手机客户端负责。